演说口才培训班-安徽演说口才培训-克服紧张不怯场-博言

增强自信心的11大1法则　　

人人都能忍受灾难和不幸，并能战胜它们。有人也许不相信自己能办得到，可是人类有强得惊人的内在源泉。只要我们加以利用，便能引1领我们度过难关。我们较自己所想的更坚强。　　

法则1：首先对自己抱有希望。如果你连使自己改变的信心都没有，那就不要再向下看了……要对自己宽容，并使事情看起来容易做到。　　

法则2：表现得好像自信十足，这会使你勇敢一些。想象你的身体已接受挑战，显示自己并不是全然的害怕。　　

法则3：停下来想一想，别人也曾面对沮丧和困难，却克服了它们，别人既然能做到，安徽演说口才培训，当然你也能。　　

法则4：记住：你的生命是以某种节奏前进，你若感到失意消沉，无力面对生命，你也许会沉至山洼的底部；但是你若保持自信，演说口才培训机构，便可能利用当时正扯你下坠的那股力量，跃出洼谷之外。　　

法则5：记住：夜晚比白天更容易使你感到挫败和气馁。自信多与太阳一道升起。　　

法则6：只有想不到的事情，没有干不成的事情。　　

法则7：我们大多数人所拥有的自信，远比我们想象的更多。　　

法则8：克服局促不安与羞怯的***1佳方法，是对别人感兴趣，并且想着他们。然后胆怯便会奇迹般消失。为别人做点事情，举止友好，你便会得到惊喜的回报。　　

法则9：只有一个人能治1疗你的羞涩不安，那便是你自己。没有什么方法比“忘我”更好。当你感觉胆怯、害羞和局促不安时，立刻把心思放在别的事情上。如果你正在演讲，那么除了讲题，一切都忘了吧。切莫在意别人对你和你的演讲如何看。忘记自己，继续你的演讲。　　

法则10：只要下定决心，就能克服任何恐惧。因为请记住：除了在脑海中，恐惧无处藏身。　　

法则11：害怕时，把心思放在必须做的事情上。如果充分准备，便不会害怕

全心投入讲演中

真诚、热心与高度的热诚也可以帮助你完成所要做的一切。当一个人受到自我感觉的影响时，真正的自我就会浮出表面。他所拥有的***，能够将一切障碍烧毁。他的行为举止，会自然地表露出来。他的谈话，也将随之而自然，表现当然也很自然。归根结底，几时在表达的技巧方面，还是要回到一再强调的原则上：全身心投入讲演中。勃朗院长在耶鲁大学神学院发表关于传道问题的演讲时说：“我永远忘不掉，一位朋友向我描述他在伦敦参加过的教堂仪式的情形。朋友说那个传道的主讲人是著1名牧师爱乔治.麦唐纳。他那天早上念了《新约.希伯特书》第十一章的经文。然以说：‘你们各位全都听过有关有些人笃诚信仰的事迹了，我不必再告诉你们信心是什么。神学教1授的解释，比我强很多。我在这儿是要协助你们建立信心的。’唉乔治.麦唐纳牧师又以简单、真诚及高1贵的方式，说明他对那些不可见的永恒事物的信心，希望帮助教友在内心建立起信心。他全心全意专注于他的工作，他的讲道之所以祈祷很大的作用，因为这些皆是自他生命的真正美感。”“他全心全意地专注于他的工作。”这就是成功的秘诀。打我知道，很对人都没有注意到这一点。它似乎有点含糊，也不很准确，而一般的学生都希望得到简单易行的忠告，***1好还能得到一些更加明确的忠告，可以用手触摸到的，明确得像汽车驾驶手册那样。很多人都有这样的要求，我也希望能够满足大家。这样对他们来说，会容易很多，对我也比较容易。这种忠告或规则不是没有，只是有些问题：他们没有用，他们只会让你得演讲丧失所有的自然气息、生命力及趣味。我年轻的时候就这样浪费了很多精力去练习这些规则，所以我很小心，不让他在这里出现，因为乔希.毕令司说过：“知道再多没有用的东西，也是没有用的。”

演讲时的小技巧

所谓语调，就是指说话时声音的高低、轻重、快慢、停顿的变化。这种变化对于表情达意来说，具有非常重要的作用。无论高兴、喜悦、难过、悲哀、愁苦、犹豫、轻松、坚定、豪迈等复杂情感，都能通过语调的变化表现出来。同时，这种变化还可以造成声音的多样化，从而使听众乐于接受，并赋予听觉上的美感。一般地说，演说口才培训班，语调有以下几种运用技巧:

1.轻重变化

对演讲者来说，利用轻重音起伏跌宕的变化来有效地传情达意，是非常必要和重要的。当然，这是指逻辑重音的运用。它既能突出演讲中某些关键的词、句和段，从而突出地表现某种思想感情，又能加强语言的色彩，美化语言。

演讲者的成功经验表明，演说口才培训学校，一般的演讲，尤其是那种议论型的演讲，其结尾段往往重音较多，甚至整段都是重音，以此来造成一种强烈的气氛，突出结尾所概括的演讲的主要内容、中心议旨，把整个演讲推向高潮，给听众留下更深刻的印象。

2.快慢变化

演讲的声音应当有快慢缓急变化。怎样变化呢?主要是根据表达思想感情的需要。在表达一般内容时，语速可以适中，既不要太快，也不要太慢。当表达热烈、兴奋、激动、愤怒、紧急、呼唤的思想情感时，出言吐语就要快些，要滔滔汩汩、势如破竹;讲到庄重、怀念、悲伤、沉寂、失落、失望的思想感情时，语速可以放慢些，娓娓道来。