有关葵花籽的食用禁忌：
肝有问题的患者不要吃葵花籽，因为它会损伤你的肝，引起肝的硬化。不能一次吃得太多，以免上火。葵花籽中的蛋白质含有******成分，男性食用太多，可引发***萎缩，造成***，育龄男性不宜多吃。
由于葵花子、南瓜子、西瓜子在加工过程中，为了提升口味，还会加入大量的味精和***，容易让人们在大量食用后，因口渴使劲儿喝水。
当大量盐和水分进入体内，便会潴留在血管内，令使血压高的老人症状加重。“大量食用这些含盐分较高的食品，也容易导致上火，或出现口腔溃烂等情况。”此外，老年人的牙不比年轻人，过多食用这类食品，对牙也会产生影响。
因此，***建议，在食用葵花子、南瓜子、西瓜子时，一次吃上一两把即可，并且，吃后要起来活动一下，做些简单运动，不要吃完就睡。在吃的过程中，也应该换着品种，比如吃几次葵花子，就换成南瓜子或西瓜子。
适合宝宝的员工福利礼盒
哪种干果适合宝宝吃，你都知道吗？
1、板栗
板栗是坚果中含脂肪低、含淀粉类高的食物。板栗鲜品中***C的含量高于番茄和苹果，其中丰富的不饱和脂肪酸、磷有助于宝宝大脑发育。
注意：2岁以上的宝宝可以板栗。板栗的淀粉和碳水化合物含量很高，所以吃后容易有饱腹感，但是给宝宝吃板栗，每天不要超过6个。
2、松子
松子中含有大量脂肪，而且其脂肪的主要成分是亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，是宝宝脑细胞发育的重要物质，经常吃还能提高宝宝的抵抗力。
注意：松子的油脂含量较高，不宜每天多吃，每天不超过30个就可以了。好的食用方法是带壳炒给宝宝吃。
