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预防老年斑：

1、避免摄入高脂肪的食物

若想有效地预防老年斑，尽量避免吃油炸的食物，也尽量少吃猪肉和肥肉，祛斑产品，一些植物油也必须要控制量，每天用油炒菜时，草本精华祛斑，不要超过25克左右。

2、多吃

多吃富含***C和E的食物，富含***C的水果蔬菜包括猕猴桃、西红柿、西兰花等，***E可以***，可吃豆类、蛋类、核桃和芝麻、以及燕麦片等。还可以多补充胡萝卜素和微量元素锌和硒，如胡萝卜、木瓜和芒果等、海带和紫菜等

春天是万物复苏的时节，同样也是祛斑的时机。夏天是展示形体美的好时节。倘若春季没有“丢掉”身上的白斑，到了夏季，你将只能长衫裹体，无法享受短裤短衫带来的凉爽。为尽快摆脱斑的缠绕，亲爱的斑女郎们，让我们在春季这一祛斑时机，为祛斑而奋力奔跑吧!

为什么春季是祛斑的黄金季节？

春季更容易长斑

你一定会发现，一到了春季，

脸上的斑开始变得严重。

这是由于春天气候比较干燥，

加上空气中飘扬的花粉、灰尘和***等，祛斑品牌，

都会给皮肤带来不利的影响，

社会发展的月累越快，人们的生活也就越来越好，但是相对应的我们的工作节奏、压力也就开始变得越来越大，这时女性的脸上就开始渐渐长出难看的斑，斑出现在脸上让我们本来美丽的脸颊变得越来越丑陋，那么该如何去斑效果好呢？小编教你几个方法，让你做一个嫩白美人！

一、珍珠蛋白

做法：清水煮黄瓜备敷面前洗脸用。将一个鸡蛋的蛋白加入半茶匙蜂蜜，一支0.3克珍珠粉，祛斑，打匀制成敷面剂。用煮过黄瓜的水洗脸之后，将敷面剂抹在脸上和颈部。等10分钟后，用冷水洗净。

二、要用柠檬

柠檬中含有丰富的***C，***C有着重要作用。虽然柠檬可以祛斑，却不能直接将鲜榨的柠檬汁往脸上涂，或直接用柠檬片敷脸，而是要用大量的清水稀释柠檬汁，然后用来洗脸，洗完脸后还要再用清水清洗一遍。