无论是走路还是运动，都要选择合适的鞋子，鞋底应该稍厚、有弹性，后跟宽大略厚的运动鞋对关节是较好的。
平时还应该注意对关节进行保暖，避免空调或风扇直吹，引起关节受凉、受潮，碳纤维远红外线运动护具批发商，必要时还可以戴上***保护关节。
也可以适当补钙、氨糖等营养素，预防骨质疏松及关节***。
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当然也有禁忌的：有出血倾向者应当禁用，怀疑有瘤的部位应当慎用，心血功能不全者慎用，新伤疤也要避免接触远红外线，否则会促进其加重。
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随着人类生活水平的提高，加之对远红外线产品的熟悉及认可，越来越多的人开始使用远红外线产品，尤其是远红外线眼罩，因为每天有太多的资料需要电脑去做了；因为有太多的人喜欢用手机上网了；因为有太多的人知道及电子产品辐射的危害了；因为有太多的孩子小小年纪就戴眼镜了。
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