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饮食禁忌新妈妈在坐月子期间是有很多饮食禁忌的。那么，坐月子期间，究竟哪些东西应该吃，哪些东西不该吃呢?月子期间应该吃的15样东西1.猪肝适合在早上、中午食用。2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫l血的产妇有疗l效。3.莲藕排骨汤可治l疗坐月子期间的贫l血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。4.干贝有稳定情绪作用，可治l疗产后忧郁症。5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，洪山住家保姆，是产妇的最l佳菜肴。6.猪腰有强化肾l脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治l疗腰酸背痛等功效。7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便l秘。8.猪蹄能补l血通乳，住家保姆联系电话，可治l疗产后缺乳症。9.花生能养血止血，住家保姆多少钱，可治l疗贫l血出血症，其有滋养作用。10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便l秘。11.糯米性味甘平，补中益l气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚l气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。13.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾l虚水肿及黄疸者食用。14.猪心有强化心脏的功能。15.吻鱼含钙丰富，适合产妇食用。

婴儿安全睡眠须知

宝宝房间的最l佳温度为20-24℃，湿度为55%。要经常通风，保持室内空气新鲜，但避免穿堂风直吹宝宝。

1．最l好与宝宝分床睡，即使睡在同一张床上，宝宝也应盖上自己的被子；挂玩具的绳子和窗帘绳不要靠近婴儿床。　　

2．婴儿床的油漆应无d毒；栏杆顶部距离床垫至少60厘米，以防宝宝摔下来；栏杆的空隙应该在2.5—6厘米之间，间隙过小容易困住宝宝的胳膊和腿，过大宝宝的小脚容易滑出来。　　

3．床垫不能太软；使用棉质毯子和被子，不要使用羽绒被和枕头；不要在床上堆衣物和玩具，以免堵住宝宝的鼻子和嘴，引起窒息。　　

4．在婴儿床头放上缓冲垫，这样既可以保护宝宝头部，又可以挡风，注意把缓冲垫上的系带剪短；不要用枕头、毛毯等挡在床头，以防突然倒向宝宝。　　　　

5．最l好仰睡，宝宝睡觉时，家长不能长时间离开。