海旭***冷敷凝胶oem定制代加工生产厂家
海旭***冷敷凝胶以量子***原理为依据，用乳剂作为双电层的载体涂抹在皮肤表面，形成一层膜，膜中的离子组成的双电层相当于一个小电容，它能通过吸收与释放能量与***生物电磁波产生同频共振，从而对睡眠产生相应的调节作用。经过持续的调节，可***正常的生物钟。
人在沒有任何其他外界干扰的情況下自然睡眠，平均会在 90分钟的倍数时间醒来，人类的单个睡眠周期为90分钟。所以睡眠周期多位90分钟的倍数，就可以改善人睡眠质量。而对于生物来说多睡眠的状态更加让你感到精力充沛，就是一天内分多个时段进行睡眠，比如猫猫狗狗。而我们人类则选择了单一性睡眠(晚上睡，白天干活)。
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食物决定清醒还是困倦
实验发现，高蛋白有助于清醒，碳水化合物有助于睡眠。所以早餐和午餐宜吃高蛋白和食物，如鸡蛋、肉类。而晚餐宜吃碳水化合物，如谷物、水果。当然临睡前是不宜吃任何食物的。
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提高睡眠质量的方法：晚饭早点吃：身体需要时间代谢晚餐食物，否则易出现肠胃不适等，影响睡眠。下午3点后别碰咖啡，睡前可喝一杯热牛奶促进我们睡眠。