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登山需要佩戴运动护膝：
或是在登山运动中选择弹簧运动护膝来对我们的膝关节进行支撑作用，我们要知道登山队我们的膝关节损伤是非常巨大的，护膝含有磁石的，特别是在下山途中对膝关节的冲击力是非常巨大的所以需要佩戴上运动护膝来减少膝关节的冲击力，而且弹簧运动护膝还能够对我们的膝关节起到固定作用，在举重运动中也是能够起到不错的作用。
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髌骨支撑类护膝
当我们的膝关节弯曲和伸直时，髌骨会在股骨末端的髌gu沟中上下滑动，如果膝关节周围组织不平衡，就可能影响髌骨滑动轨迹，进而造成髌骨和股骨间的软gu相互摩擦，引发疼痛、发炎等症状。甜甜圈型髌骨垫的护膝可以为髌骨提供支撑，护膝生产，让髌骨沿着正确的轨迹移动，舒缓髌骨压力。
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运动护具的保暖性和透气性这两个好像有点冲突的特性，正揭示了辩证法的重要性，你中有我，我中有你。保暖是为了让身体在非运动状态下的热量不会轻易流失，以便能让需要保护的部位更不容易受伤、能够更好的恢复。与此同时也要保证透气性，因为运动必然要出汗，良好的透气性，能让汗液快速排出，使包裹的部位能够干爽舒适。 好的护具犹如人体的第二层皮肤一样，不但具有良好的排汗效果，而且可以同时保持体表的水分不会过度的蒸发流失，防止身体失水甚至是脱水，护膝，保温效果也是很好的，能让你在运动中有非常好的状态，在恢复中可以更加的舒适。
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