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　二：缺乏铜铁等微量元素

　　研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。

　　所以在预防白发和白发转黑发护理上，我们就要注意起日常的饮食，我们应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝r脏、蛋类、黑木r耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝r脏、肾r脏、虾蟹类、坚果类、杏脯干等。广州养发馆加盟价格。

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　我们的孩子还在上学甚至是还没有上学就出现了白头发的情况。这对于孩子的内心是乌发承受的大家，所以为了孩子的白发变黑发我们就必须知道以下的这些养发护发的注意点，才能更好的为孩子带来一个美丽的童年。

　　1、营养不良导致：头发也属于我们人类身体中的一部分，也是需要营养的。如果说在青少年体内出现营养不良，营养不充分的情况之下，青少年也会过早出现白头发的。因此，少年白的患者必须要多补充身体内需要的营养元素，降低少白头产生的几率。

　　2、***导致：对于青少年白头发的症状也有可能是由于某种***，如遗传性少年白或者由于某种***用药过度导致的少年白头发，广州养发馆加盟收费，因为家族有遗传性提前***病，或者由于药r物的化学作用使我们的头发提前变白。

　　3、用脑过度导致：对于现在很多少年白发的来说都因为脑力劳动长期处于高压状态，导致精神高度紧张、无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡与不良的生活习惯等，因而让年纪轻轻的年轻人于过早的出现白发。广州养发馆加盟价格。

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　⑥：***：***A维持上皮***的正常功能，B族***促进头皮的新陈代谢。含维A丰富的食物有胡萝卜、***等，广州养发馆加盟，全谷类食物含丰富的B族***。

　　⑦：解除压力：研究发现，人长期面临压力，广州养发馆加盟服务，肾上r腺素水平升高可能致使DNA受损，导致白发早生。建议多找时间放松，如泡澡、听音乐等。

　　⑧：戒烟：香港吸烟与健康委r员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行分析，发现烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍。因此戒烟应该是行动第1步。

　　⑨：水分：身体缺水，头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水，要少吃;冬天要保持室内空气湿润。广州养发馆加盟价格。