而对于倾向于网上选购的朋友，通过这篇文章也可以对立式健身车和卧式健身车的区别有一个大概的了解。
立式健身车和卧式健身车在运动形态上并没有太大的差别，重庆动感单车报价，就是手握把手，重庆动感单车，脚部蹬动，做圆周运动。要说区别就是设计上的不同，不同的设计带来的区别在于两点：
1、卧式健身车的靠背设计。经常骑行的人知道，长时间直立骑行，背部、肩部及手臂都会感到酸痛，造成疲劳感，对于正常人来讲看似无关紧要，但是如果骑行人群是中老年人或是身体不适的人群来讲，身体会吃不消。靠背的设计就是为了给骑行者背部及腰部提供一个很好的支撑，降低了背部及腰部的压力，特别适用于中老年人或是***期的人群。健身要根据体质来进行不同的锻炼动感单车
易胖体质
（1）加大运动量来锻炼应该高强度，减少组间休息，基本每次锻炼完几乎都是“爬”出健身房，因为锻炼的太辛苦。
（2）一般来说，动感单车，所有的次数都可以，重庆动感单车专卖店，但是尽量是12-15次尽能刺激生长。
（3）休息时间应该是中等，确保足够休息以免下一组马上就力竭，但是时间也不能太长，影响卡路里的燃烧，把力量训练看成是打造肌肉的有氧吧。
肌肉型体质
（1）多样性复合运动可以更大化刺激肌肉生长，不要日复一日的进行同样的训练安排，参考一些经常变换动作、组数和次数的训练计划。
（2）因为增肌速度都很快，所以对于你来说切换次数很关键，低次数主要增长力量，中等次数增加纬度，高次数对整个体型健美也很重要，这样把身体的潜能发挥到更好。
（3）结合中等的有氧，来减掉脂肪，但是做的太多会伤害到肌肉，对于你来说间歇运动和常规稳定的有氧都没问题。
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