生活中难免会碰到烦恼与忧愁，而每个人解决问题的方式各有不同。有人选择独自面对，心理咨询中心，有人选择忽视逃避，有人则会寻求帮助。使用心理咨询师是一种帮助自己的智慧选择就像学习游泳，当我们在岸边观看时，我们可以自行学习动作，勤学苦练，心理咨询价格，也可以选择不玩了，还可以选择听朋友意见当然也可以找教练来帮你。原则上，心理咨询以每周一次为原则，每次45-60分钟，若有特殊情况或需求可以调整。至于要进行多少次则根据个人需要、咨询目标以及咨询师风格流派的不同而定。
团体心理咨询：顾名思义，亲子心理咨询，它是一种在团体情境下提供心理帮助与指导的一种咨询形式，即由咨询员根据求询者问题的相似性或求询者自发，组成课题小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共同的发展或共有的心理问题。团体咨询既是指团体心理咨询，是心理咨询的一种形式。所谓团体，即超过两个人的人群，都可称为团体，从我们一出生，都生活在团体中，家庭、学校、企业等都是团体。
团体心理咨询是从英文group counseling翻译而来的。group可译为小组、团体、群体、集体，巢湖心理咨询，counseling亦可译为咨商、咨询、辅导，所以团体咨询与小组辅导、集体咨询、团体辅导概念相同。从习惯上讲，我国台湾地区多用团体咨商或团体辅导；香港地区多用小组辅导；大陆多用团体咨询、集体治i疗。从词义上看，集体指***化了的团体，而团体的含义更宽泛。
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