收入并不低
瑜伽老师平均的收入其实并不比普通白领低。随着健康意识在人们心中的加深，瑜伽成为热衷的项目之一。在一，二线城市一节瑜伽课的课时一般在100-150左右，以一个纯跑课的兼职瑜伽老师举例，如果每天平均2节，那么月收入就在7k-8k左右(这里指以有一年以上代课经验)。
如果是全职的瑜伽老师，上海瑜伽，工资一般以底薪 提成 课时 私教来结算。那么过万的薪资并不难。并且随着长期的积累，当一个瑜伽老师拥有自己的固定粉丝，就能够拥有自己的一波小事业。
所以瑜伽老师，是一个越老越吃香的行业。就看自己愿不愿意不断提升自己。
虽然不能和年入百万千万的行业相比，但是至少在目前的时代中，瑜伽砖批发，也算的上是朝阳行业了。
瑜伽不但可以修身养性 更可以 给你带来收入 你还不心动么。
练习完不要马上洗澡
练习瑜伽过后，身体排出的汗液与皮脂会形成一层皮脂膜，对皮肤有非常好的保护和滋养作用。这也是练习瑜伽可以使人年轻的原因。所以在练习瑜伽后，不要马上洗澡。
瑜伽是一项长期坚持的运动。很多人练瑜伽都是跟风，脑子一热就练习起来了。练了没几天就不了了之。瑜伽的很多动作，瑜伽球厂家，不是在短时间内就可以学好的，如果要达到对身体的修身养性，是要每天不断的练习才会有效果。有很多人盲目的学习瑜伽，动作做不标准。反而伤害身体。我们要保持一种对瑜伽的热爱和锻炼身体的恒心，才能使自己更快的融入瑜伽的世界。
站立前屈伸展式
1、身体朝向前方站立在瑜伽垫上，双腿并拢伸直，瑜伽垫厂家，整个身体挺直成一条直线，双臂夹紧在身体两侧，眼睛看向前方。
2、双臂过头顶方向伸展，掌心朝向前方，弯腰，上半身向前倾使得手掌贴紧地面，头部贴紧双腿。
3、双脚脚尖踮起，臀部向上提，双腿保持并拢伸直，感觉双腿和脊椎被拉伸。
4、保持此姿势1~2分钟的时间，自然平稳呼吸。
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