心理咨询简单地来说，就是由具有心理咨询执业资格的专门人员，运用心理学的方法，对求询者提供心理援助的过程。在这里我们所讨论的心理咨询是在狭义的心理咨询范围，不包括心理治i疗（药i物/仪器）和心理检查、心理测验，只局限于咨访双方通过面谈、书信、网络和电话等手段向求询者提供的心理救助和咨询帮助。
在心理咨询中，需要解决问题并前来寻求帮助的人称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询***称为咨询者。咨询者和来访者共同工作，建立的关系叫咨访关系。心理咨询过程中，来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过言说或者书写的交流媒介向咨询者进行述说、询问与商讨，在咨询师的倾听、陪伴、支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便***心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。
许多来访者不愿或羞于吐露自己的心理活动，认为只要简单说几句，个人心理咨询，咨询师就应该猜出他心中的想法，要不就表明咨询师水准不高。其实心理治i疗师也是人，他们没有什么特异功能窥见他人的内心世界，他们只是运用心理学的理论和方法，安徽心理咨询，对来访者提供的讯息进行讨论和分析。因此，来访者需详尽地提供有关情况，才能帮助医患双方共同找到问题的症结，有利于治i疗师作出正确的诊断并进行恰当的治i疗。
心理团体是***近几年变得越来越普遍的一种心理助人的方式。如果大家还有印象的话，美国电影里经常会有这样的桥段：每周固定时段，几个人围成一圈，每个人都说说自己的，心理咨询多少钱，听听他人的，大家互相提供支持和帮助。当然这其中或许还有一个带领者，即团体心理咨询师。大家所熟知的心理咨询，是一个咨询师和一个来访者，在***设置下，在一个私i密的空间里面对面的工作。其实，我们所讲心理团体也可以是心理咨询的一种方式，只不过叫团体心理咨询或团体治i疗。
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