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演讲培训之您应该注意的演讲细节

不了解观众。

演讲前一定要弄清楚，观众是哪些人，他们想知道什么，需要听到什么。 “嗯”和”呢”等语气词。

这些都是用于过渡的语气词，在日常对话中并无大碍，但是当你是在给观众做演讲时，这些词就会变成一种干扰。要想改变这个习惯，你可以用停顿来代替这些词。开始的时候，你也许会觉得冷场，但是停顿能起到另外一种作用：当大厅安静下来的时候，观众的目光就会聚向你。

没有注明参考数据。

如果你的研究借鉴了他人的观点，那么***1好表明出处。如果你只是简单地说“有研究表明……”，而不提及这些研究的来源和出处，就会给人们一种捏造的感觉，或者人们会认为你根本就不知道它的出处。

这些演讲细节，演讲培训中心，如果不是看自己演讲的录像，或者有人随时帮你记录，演讲口才培训班，那么你自己很难发现的。

如何克服紧张的情绪？任何一个人都会遇到这样的问题。当你被要求当众演讲或表达时就会不由自主地感到紧张，紧张情绪是任何一个人在演讲之前都会出现的问题，并不可怕，因为每个人都有，我们要做的是要了解如何使我们的紧张情绪***1大1限度地变得更少，如何能有效地控制我们的紧张情绪。　

（一）要保持积极的心态。　　要想克服胆怯、害羞的种种不良表现须先改变心态，然后再进行必要的心理调试和训练。　

1．克服自卑训练法　

方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性　　心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！　

方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。　　

方法三：当众发言　　当众发言是克服羞怯心理、增1强1人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的***1有1效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。　

方法四：众人面前显显眼　　心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。　

方法五：改变生活方式，使自己保持精力旺盛　　如果一个人的很劳累疲乏，那么他就会不会有好的精神状态，也就不会很好的完成事情，那样就会使人缺乏自信，长期下去就是使人变得自卑。早睡早起，锻炼身体，始终使自己保持精力旺盛。

克服上台紧张，克服当众讲话紧张

多年以前，美国做了一项调查，询问了许多美国人，你一生中***怕的事情是什么？什么事情让你***恐惧？让每个人写出10件，***终得出了一个结论：排1名第二的，***怕的事情是死。什么排1名第1一呢？就是在众人面前表达自己的观点，或者在众人面前演讲。所以对于任何人，开始演讲之前，首先遇到的问题就是非常地紧张，非常地害怕。调查显示，很多人说我宁可死也不当众演讲，所以说如何克服紧张情绪是一个演讲者在演讲表达之前所必须要解决的问题。　　

无论是正式的演讲，还是仅仅是在很多人面前讲话，紧张会让你难以表达自己想要表达的意思，面对听众常常会精神紧张，心跳加速，手足无措，合肥演讲培训，四肢冰冷，头冒虚汗，张口结舌，语无伦次，甚至头脑一片空白，无法继续讲话，总之，就是言语表达失控。几乎每个演讲者都曾有过这些症状。世上没有一个成功的演讲者在演讲时一点都不紧张的，只是他们善于把紧张的程度控制在***1小的范围之内，至于初上讲台的人，怯场更是无可避免的。演讲时产生怯场紧张的心理，是任何演讲者都有过的体验。