拓展训练前的准备
多带套衣服：拓展训练不可避免会“湿身”，上岸后没有干衣服换是很难受的。参加拓展训练不要穿皮鞋，平底拖鞋、塑料凉鞋和旅游鞋都可以。坏天气水上冷，好天气水上晒，要注意防寒防晒，太名贵的服装鞋帽不要用于漂流。
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拓展训练的效果之所以明显是因为其特殊的学习模式，在一次学习过程中同时动用了学习者的多种感官，让学习者在学习的过程中不断地出现高峰体验，从而使其感悟和技能的波峰和波谷不断提高，积累到内心收获。所有的拓展训练要依据高峰体验的出现来完成项目学习，一个没有高峰体验的项目，学员只能在其中休眠，别无所获。根据高峰体验模式创编项目就是要将项目本身与学员的高峰体验紧密结合。
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上筏只带饮用水。手机、传呼、***和现金……怕水的东西都不要带到水上。实际上，除了一瓶水(漂流一会儿就会渴)，拓展训练不要带其它东西到水上。相机、手表掉水里的故事在每个景点都发生过。
拓展训练充分利用提供的服务。下水前，导游讲注意事项时一定要注意听;下水后，如果你水性不好，尽量靠近导漂员。导漂员熟悉航道情况，驾船技术也好，在你没力气的时候甚至可以拖着你的船走。
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