爆发力的训练方法
腿：关于腿的爆发力这边推荐-蛙跳.应该是跳起来那样，一次60个.每天七组左右.具体时间可自己拟定.
手臂：单手俯卧撑，一次10个--50左右。（后期可根据情况进行适量增加）
提高街舞基本功训练的几种方法。南昌凤舞青云大型艺术培训中心本着个性化、多元化、均衡化、帮助我司每个学者成才的教学理念逐渐成长，欢迎大家加入我们。
街舞的英文名为Hip Hop是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，幼师编制剧目辅导，特色是爆发力强，在舞动时，幼师考试剧目辅导，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。***吸引人之处，剧目辅导幼师编制考试，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。
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几点建议
★跳舞之前一定要做好充足的热身工作.才可以开始训练.
★每天要系统地练习，不要乱练。
★跳舞之前要准备好自己的音乐.护具等各种东西.练动作的时候一定要听音乐.学习去如何卡拍子.
★成功不是一蹴而就，凡事循序渐进.切勿着急、盲练，避免受伤。
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