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健身车选购不只是要看健身车什么牌子好，还要看是否和自己需求符合，选择传统的健身车自己是否能够坚持下去，选择锐飞智能健身车B01自己是否能够完全适应，所以，大家在选择健身车时应考虑。

重庆维尔健身器材有限公司作为从业多年的健身器材销售商，代理有多种大品牌健身车，以及SOLE（速尔）健身车，欢迎大家选购！

在这个竞争日益激烈的社会，很多人都选择去健身房锻炼，为得是让自己更加健康，更加有竞争力。而去健身房锻炼都会使用跑步机、椭圆机、蹬山机等有氧健身器械，那么你知道哪些有氧健身器械更适合你吗？

一般的健身会所有氧器械会有跑步机、椭圆机、登山机、楼梯机、单车等。这里我们就分析以上五种有氧器械。

跑步机

是***普遍的一种有氧器械，你可以用跑步机来做步行和跑步等健身活动。好的跑步机在设计中都会考虑到步行和跑步对***关节的冲击，所以当你踏在跑步机平台上都会比较有弹性，健身器材多少钱，这样对你的关节起到保护作用，特别是膝关节，这比你在室外的水泥地上步行和跑步安全多了。这里就告诉大家，如果膝盖受过伤或者膝盖比较弱的锻炼者请尽量少用跑步机，毕竟用跑步机锻炼对膝盖的压力还是很大的。

健身要根据体质来进行不同的锻炼

易胖体质的人

这种类型不管是长肌肉，还是脂肪的速度都很快，你爱健身房，贵州健身器材，爱举铁，但是好像你一直处于增肌期，刚开始锻炼更大的感觉是比之前变得有力量了，我喜欢这种体质是因为这体质先从内部开始变化，然后才是外在体型，我期待更多女性可以体验这种感觉。

好吧，也许现在你已然知道你是什么体型，下面是改变体型的一些建议：

（1）健身房锻炼强度很关键，每一次锻炼，每组每次，关键在于你做多大的强度。

（2）复合动作对所有体型的人都适用，对于你来讲低到中等范围次数可以更大化获得收益（6-10次比较合适），健身器材报价，这种频次对增肌和力量都效果不错。

（3）慢慢来，在组与组之间充分获得休息，虽然组间歇越短，燃烧的卡路里越多，但这个你并不需要，你本身代谢就很高。