硅胶健身球的好处
1、硅胶健身球优良的耐高温、低温性能(低温-60℃，高温300℃之间；保温性能好。
2、硅胶健身球强度高；既柔软又有韧性
3、硅胶健身球耐化学腐蚀性能好;抗油,防水.
4、硅胶健身球耐热老化与耐气候老化,以及耐臭氧、氧、光等。
5、硅胶健身球手感好、环保、密封效果理想。硅胶健身球、硅胶球、花生筋膜球、硅胶健身球单球、硅胶健身球双球
硅胶花生球对于驼背久坐、低头时间久，胸椎活动度减少的现在它是一个很好的工具，主要用来安摩颈部、胸椎和竖脊肌，也可以用来按压足底筋膜、腿部、大腿、颈部等，筋膜球主要是模拟人的肘关节，接触面积变小，单点压力变大，适合用于放松两侧的骨骼，肌肉，避免直接压迫骨骼，可以放松骨骼旁的肌肉。硅胶健身球、硅胶花生球、硅胶瑜伽球
硅胶健身球足底筋膜放松
硅胶健身球用于足底筋膜放松，脚上并不存在激痛点，但筋膜球安摩能够让脚放松下来。脚上的足底筋膜的功能直接影响着腿上的其他部分。我们大多数人的足部肌肉是紧张的。
训练方法：单腿站立，悬空腿踩在球上，体重置于支撑腿。让球在脚底四处滚动，酸疼的地方可以多滚动一会儿，踩40秒，每只脚3组。
