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自由潜水也分为不同的级别课程，不同的级别，练习不同的深度，级别越高，深度越大，技巧也要求的越高。现在自由潜水做的比较好的协会有SSI和AIDA，考潜水证费用，SSI发展了中文的自由潜水教材。自由潜水的学习，需要找***的自由潜水教练。
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如果你的潜伴离你10米远，且正追着一条鱼拍照，你就得好好评估一下了。是否能在一口气内游到他身边？至少，水面不会离你越来越远！这个问题----没有固定的标准答案，只能依你当时的情况自行决定，大同考潜水证，无论你做了哪一项判断，都OK。不过，如果你选择了水面，务必将上升动作做好！
还记得在open water所教的"紧急游泳上升CESA"吗？或许潜水多年的你，早已将它拋在脑后了呢？毕竟，这不是一项每次下水都会做的动作。这个动作的***是：打开呼吸道，避免过度扩张伤害，抬头看着水面，持续发出呜声。
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有效率的踢动蛙鞋
尽量使用臀部和大腿的力量，而不是膝盖。尽可能的减小蛙鞋踢动的幅度，保持蛙鞋在水面下，并保持动作的节奏与步调。顶流前进应该是把它想成是马拉松运动，而不是短跑冲刺。所以你要保留一些体力，不要全力冲刺。同时注意您的呼吸频率及耗气状况，全力的冲刺很容易造成脚抽筋及耗氧的增加。
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