平衡力的训练
提高街舞基本功训练的几种方法，第4个大神常用！（上）
★站在一个地方.将一条脚抬离地面.然后下蹲一点.把眼睛闭起来.坚持1分钟。经常这样练习，会有所效果。
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爆发力的训练方法
腿：关于腿的爆发力这边推荐-蛙跳.应该是跳起来那样，一次60个.每天七组左右.具体时间可自己拟定.
手臂：单手俯卧撑，一次10个--50左右。（后期可根据情况进行适量增加）
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南昌凤舞青云大型艺术培训中心本着个性化、多元化、均衡化、帮助我司每个学者成才的教学理念逐渐成长，街舞培训课程，欢迎大家加入我们。
小朋友们在开始学习街舞的时候通常都会有这样的困惑，为什么我们的动作都学会了但是跳出来的效果却总是软绵绵的呢?同一个动作看老师做的那么潇洒有力，自己做出来的时候却总感觉差了点什么。其实这差的一点东西就在于对力量(power)的使用上。
南昌象山北路街舞培训课程点击了解更多“本信息长期有效”由南昌市东湖区凤舞青云艺术咨询服务中心提供。南昌市东湖区凤舞青云艺术咨询服务中心（ncfwqy.）位于江西省南昌市东湖区象山北路252号北楼3层2号。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前凤舞青云艺术中心在其它中拥有较高的知名度，享有良好的声誉。凤舞青云艺术中心取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。凤舞青云艺术中心全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。
