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刮痧要领与注意事项

1）持板要有渗透力，要因人而异，力度均衡，按照“轻——重——轻”的原则。

2）全息刮痧重在经络，宁失其穴，不离其经，点面结合。可分段刮，由上至下，在两侧、四肢、头面。

3）对多种慢性***怎么刮：若有新近得的病要先治新病。例如糖i尿病者患***，就要先治***。

4）刮痧约30分钟左右，因刮痧在排邪气的同时也消耗正气。

刮痧过程中配合精油，玉石刮痧板的价格，是可以起到缓存疲劳、安i眠效果。所以现在越来越多的人喜欢上精油刮痧。但是还需要注意刮痧后至少要3个小时后才可以洗澡。避免湿气进入体内。

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问：刮痧不用油光拿刮痧板刮好吗？

答：可以。刮痧油有滋润皮肤、开泄毛孔、活i血化i瘀、清热i解i毒的作用。诚然，刮痧时使用刮痧油可以让***i效果加倍。然而，刮痧油的使用并不是必须的，如使用刮痧时就可不用刮痧油，用刮痧板直接刮拭皮肤，***也会感觉非常舒服。

问：刮痧瘦i腿必须用瘦i腿精油才有效吗？

答：不论用刮痧的方法瘦i腿，还是减腹，关键在于手法和坚持。至于精油或刮痧油的使用，只是起到辅助作用，不会对刮痧的结果产生决定性影响。当然了，刮痧时还是建议使用刮痧油，刮痧油能起到更好的润滑和保护皮肤的作用。

问：刮痧过后注意什么？

答：刮痧后需要注意这些事项：1、不能立即洗澡。刮痧后毛孔处于张开状态，此时洗澡会导致寒邪入内，引发新的***。2、不能吃刺激性食物，吃刺激性食物或喝酒后会麻i痹血管运动中i枢、呼吸中i枢及周围血管，形成高铁血红蛋白，导致血压一定程度地下降，这与刮痧的调治原理是冲突的。

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刮痧的注意事项

（1）刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象；出痧后30分钟忌洗凉水澡；夏季出痧部位忌风扇或空调直吹；冬季应注意保暖。

（2）刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。

（3）有出血倾向、皮肤高度***、极度虚弱、严重i心衰的患者均应禁刮或慎刮。