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体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，而同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力，这样形成了一种***循环，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾zang，低温烘焙五谷杂粮***，引发一系列的***。而薏米红豆汤是对治湿邪好的药。现在不少人都会偶尔吃点薏米红豆这类祛湿的五谷杂粮，因为体内有湿是现代人的通病，而薏米红豆汤人人皆宜。
食用五谷***粉的禁忌
上寒论》的方剂中广泛记载药食两用之品，如大枣、gan草、茯苓、粳米、葱白、生姜、***、阿胶、蜂蜜等。《金匮要略》的方剂中除记载上述yao物外，更有dang归、羊肉、猪油等，然而这些药食同源之品的运用都是建立在辨证的基础上的。将***磨成粉加在五谷***粉中，对不同体质的人来说，选择错误很可能会适得其反。比如shi斛、枸杞子等并不适合所有人，应在医生指导下使用，***体质者要慎重选择，以免引起不适。此外，何首乌、白果等则更要慎用，这些中药不良反应的报道也很多，不适宜长期大量服用，如果服用应做肝功能、shen功能的检查，熟五谷杂粮生产厂家，排除风险后才可按一定量辨证使用。
绿豆枸杞胡萝卜粉
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一、成分
大米、黄豆、绿豆、枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、淮山、葛根、白扁豆、冰糖
枸杞：
枸杞具有滋补干甚、名目、益面色、长肌肉、竖筋骨之***。久服可以延年易受、延缓***。常吃枸杞可以美容，因为枸杞可以提高皮肤吸收氧份的能力，还能起到***作用。
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