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关于传统重庆武术讲解

重庆武术院讲解，传统的武术就是军事技术， 南朝宋颜延之 《皇太子释奠会作》诗：“偃闭武术，阐扬文令。庶士倾风，万流仰镜。”

而武术作为我国民族体育的主要内容之一，运动形式有套路和对抗等，其中有的已列入竞技运动项目，如长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术等。还有中国传统武术有这样的说法，中国武术，重庆少林寺武术培训学校，上武得道，平天下；中武入喆，安身心；下武精技，防侵害。重庆武术院招生在持续进行中！

武术学习套路——重庆威林武术学院

武术学习武术套路，可以提高人的身体素质，健体***。武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，***各部位乎都要参与运动。系统地进行武术训练，对***速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，***各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到***锻炼。武术套路运动和***运动，都是以技击作为它的中心内容的，通过学习武术，不仅能够增强体质而且能够学会攻防***投术，特别是武术功力训练，更能发挥技击的实效性。

武术意境

既究形体规范， 又求精神传意。内外合一的整体观，武术培训，是中国武术的一大特 色。所谓内，重庆武术院，指心、神、意等心志活动和气总的运行：所谓外，即手眼身步等形体活动。内与外、形与神是相互联系统一的整体。比如五禽操就是一种模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的的奇妙功夫，其精髓就是：“外动内静、动中求静、动静兼备、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练。