
















建议买点小东西,因为像俯卧撑,篮球架批发,对手腕的要求很高,我自己做20个 就感觉好累,而且姿势很容易不标准,所以不如买个俯卧撑架可以让自己做的舒服,姿势自然也就标准。
其实尽量也别用有泡棉的,因为手汗太多,需要 洗或者晒。
俯卧撑会锻炼到胸肌 肱二头肌,肱三头肌,三角肌,腹肌,双手支撑的距离不一样,三亚篮球架,锻炼的肌肉位置和效果会有不同。
有了这个以后 能减轻很多手腕的压力,让你姿势做到标准。















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