***食品具有高纤维、低热量、易饱腹等特点，因而食用***可以的控制食量和食物中的热量，由于营养均衡、效果显著、食用方便，自面世以来，便得到众多人士的喜爱。
***类产品有很多，主要有***粉、***棒、***奶昔等，依据国际食品法典公布的，食用***可以将一餐的热量控制在150-500千卡左右，而一般人一餐的热量摄取约为500-1000千卡，由于摄入的能量小，体重自然减轻了。
问题：你可以再解释一下吗？就是吃饭的行为和感官对人的重要性。
回答：我的意思是，我们现在更重要的是看哪个对于***更健康。然而现在并没有这样的试验，同样的健康人群，天天吃类似***的产品与正常吃饭的人相比，吃***的人更健康。我们只是说根据一些基本的理论、根据一些数据，尽量让***的成分能够满足***的需要，比起那些乱吃的人肯定是要好很多，但是比起通过正常食物来均衡搭配饮食的人来说，没有高质量证据显示说***会更健康。
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***粉，顾名思义，就是用来***正餐的一种原料，因为***粉自身均衡的营养，会有饱腹感，并且可以达到基础的营养需求，在实际的使用中，可以根据自己想要的，选择代一餐或是二餐，在***的选择上，代晚上效果是比较好的，如果是选择一餐，选择代晚餐，如果想快速的，可以选择代早餐 晚餐，或是中餐 晚餐，使用***粉可以很好的控制饮食热量，同时补充营养，而且健康。
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