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硅胶健身球的好处

1、硅胶健身球优良的耐高温、低温性能(低温-60℃，高温300℃之间；保温性能好。 　

2、硅胶健身球强度高；既柔软又有韧性 　

3、硅胶健身球耐化学腐蚀性能好;抗油,防水.

4、硅胶健身球耐热老化与耐气候老化,以及耐臭氧、氧、光等。 　

5、硅胶健身球手感好、环保、密封效果理想。硅胶健身球、硅胶球、花生筋膜球、硅胶健身球单球、硅胶健身球双球

硅胶健身球的作用

硅胶健身球足底筋膜放松

硅胶健身球用于足底筋膜放松，脚上并不存在激痛点，但筋膜球安摩能够让脚放松下来。脚上的足底筋膜的功能直接影响着腿上的其他部分。我们大多数人的足部肌肉是紧张的。

训练方法：单腿站立，悬空腿踩在球上，体重置于支撑腿。让球在脚底四处滚动，酸疼的地方可以多滚动一会儿，踩40秒，每只脚3组。