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预防性(或本体感受式)护具主要起到预防性作用。在这里,运动护具,我们主要讨论本体感受:借助压迫处理,运动护具厂家,大脑感知到四肢、位置以及运动空间,提高刺激性和警觉性。这些预防性护具能够帮你迅速***,继续开展体育运动。
弹性护具起到辅助支撑作用。利用束紧系统,借助更强的压迫处理,为关节和肌肉提供支撑。佩带这种护具能够确定四肢方向,实现更好***。满足关节脆弱、肌肉疼痛的运动员需求。
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保***关节生活警惕:1.选择合适鞋子:尽量避免穿高跟鞋走远路,高跟鞋会改变下肢的力线。老年人日常活动中应选厚底而有弹性的软底鞋,以减少膝关节所受的冲击力,避免膝关节发生撞击、磨损;2.户外活动要谨慎:参加户外运动(如扭秧歌、打太极拳等)之前要做好准备活动,轻缓地舒展膝关节,增加下肢的柔韧度和灵活性,运动护具可提供负离子检测报告,让膝关节活动开以后再参加运动。
3.必要时带***:温度下降时,膝关节遇冷血管收缩,血液循环变差,往往使关节僵硬、疼痛加重,运动护具odm,故在天气寒冷时应注意保暖,必要时戴上***,防止膝关节受凉;4.保持良好姿势:注意走路时的身体姿势,不要扭着腰干活、撇着腿走路,避免长时间下蹲;
5.避免长期负重:膝关节骨关节病的患者,在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物,避免膝关节的负荷过大而加重病情。
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运动护具的保暖性和透气性这两个好像有点冲突的特性,正揭示了辩证法的重要性,你中有我,我中有你。保暖是为了让身体在非运动状态下的热量不会轻易流失,以便能让需要保护的部位更不容易受伤、能够更好的***。与此同时也要保证透气性,因为运动必然要出汗,良好的透气性,能让汗液快速排出,使包裹的部位能够干爽舒适。 好的护具犹如***的第二层皮肤一样,不但具有良好的排汗效果,而且可以同时保持体表的水分不会过度的蒸发流失,防止身体失水甚至是脱水,保温效果也是很好的,能让你在运动中有非常好的状态,在***中可以更加的舒适。
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