经期推迟即月经推迟，又称“月经稀发”、“月经错后”、“月经过期”等，是月经失调的一种常见类型。女性月经周期一般为21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。影响到女性中1枢***-下丘1脑-垂体-卵1巢轴以及子1宫的各种因素，均可能导致经期推迟。可发生在有排卵性的月经周期内，也可发生于无排卵性的月经周期中。育龄妇女发现经期推迟10天以上，应首先排除妊1娠。病因1.怀孕在月经延迟10天后，可到***做尿妊1娠试验，若为阳性很有可能怀孕，怀孕也会有其他一些症状，如畏寒、头晕、乏力、恶心、呕吐等。2.药1物服用含孕激1素类药1物，如紧急避孕药等，可致黄体期延长，可造成经期推迟。新一代胃动力药也可能引起经期推迟。3.***引起如宫腔***引起宫腔或宫1颈粘连而致经血无法排出，从而使月经推迟。4.内分1泌失调肥胖、过度节食、卵1巢功能早衰等都可引起女性内分1泌失调，发生经期推迟。
冬季进入冬天，又到了进补的***1佳时节。现代***认为，冬季是一年中***寒冷的季节，万物处于封藏状态，是一年中***适合饮食调理与进补的时期。冬季进补能提高***的免1疫功能，促进新代谢，使畏寒的现象得到改善；还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量***1大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年的身体健康打好基础。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，讲的就是这个道理。冬季煲汤进补应顺其自然，注意养阳，以温补为主。根据***“虚则补之，寒则温之”的原则，同时因人们的年龄、性别、职业等差异很大，在选择冬季进补的方案时，应因人而异。如形体偏瘦、性情急躁、易于激动者，应以“淡补”为主，采用滋1阴增液、养血生津的食材煲汤，禁用辛辣等食物；而形体丰腴、肌肉松弛者，宜采用甘温食物，忌用寒湿、冷腻、辛凉的食物；脑力工作者，则宜多进食有益心、脾、肾三脏的食物，月经调理，如富含蛋白质、***和微量元素的蛋类、海产品、新鲜的蔬果等。
鲜益草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。将鲜益母1草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母1草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次，服至血止。***：益母1草有破血、调1经的作用；荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效。芝麻肝猪肝250克，豆油1000克 实际消耗100克，芝麻100克，面粉50克，鸡蛋2个，精盐、葱、姜各适量。将猪肝切成薄片，用精盐、葱末、姜末调好，蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁，再在锅内放入豆油，烧至七成熟，放入蘸上作料的猪肝，炸透即可出锅装盘，佐餐食用。***：养血益阴，滋补肝1肾。但脾虚便溏或腹泻者不适宜选择此食疗方案。
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