少儿武术-威林武术院培训 -少儿武术好处

武术意境

既究形体规范， 又求精神传意。内外合一的整体观，是中国武术的一大特 色。所谓内，指心、神、意等心志活动和气总的运行：所谓外，即手眼身步等形体活动。内与外、形与神是相互联系统一的整体。比如五禽操就是一种模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的的奇妙功夫，其精髓就是：“外动内静、动中求静、动静兼备、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练。

一日练，一日功，一日不练十日空

武术具有哲理性、健身性、技击性、***性和欣赏性，它不仅有对抗性练习，还有套路练习;不仅有单人联习，还有双人或多人练习，并且有丰富的拳种和不同的长，短，软，少儿武术散打，双器械，汇集了中国各民族特色的传统文化特点。武术是我们中华民族传统文化的国粹，蕴含着深厚的文化底蕴和博大的精神外延。武术注重内外合一，形神兼备，强调精、气、神的完整协调。通过教学和训练，能够使学员收到壮内强外的健身效果，武术练习中，通过内在的神情的贯注和呼吸的配合以及***各个***的积极参与，能够加强***肌肉力量，提高肌肉，韧带的伸展性，加大关节运动幅度，有效的发展柔韧性。对***的反应速度、力量、灵巧、耐力以及***系统功能的改善都有良好的促进作用。长期练习，少儿武术活动，还能够改善***机能，提高身体***力和抵抗力，并且对治、疗多种慢性***和调节***内环境平衡具有良好的******作用

传统武术的误区

1.未接触过传统武术，只看过电影或者武术表演的

2.练散打或泰拳等非传统武术的

3.练传统武术，练得不满意的

4.体校学生

5.看过、甚至遇到过推手老太那种（链接太极老太“神技”局被揭穿 有人找其约架）江湖的学武者

第1类人，其实是***没有必要回复的，少儿武术好处，知乎上一类喷子，你懂得

第二类人，我个人认为，练散打就说说散打的优缺点嘛，掺杂别的自己没接触过的东西，不好吧？还有的就是职业教练，少儿武术，这个存在同行竞争，恶诋毁。

第三类人，我遇到过。我曾经遇到过一个练咏春的男生，也是练了三年，比我练得勤，但是他和练散打的，没打赢。这有可能是个人的原因，比如体能啊，或者练得不如人家，但是后面我发现不是这样。咏春拳，重圆滑，以三角旋转为要点，讲究连消带打，以步法换距离角度。