惊恐发作（急性***）
除了具备***症的特征以外，还必须以惊恐发作为主要临床相。排除其他精神障碍，如恐惧症、***或躯体形式障碍等继发的惊恐发作；排除躯体***如***、心脏病发作、嗜铬细胞瘤或自发性低血糖等继发的惊恐发作。轻型症状特点符合以下4点，重型症状加上第5点：
（1）发作无明显诱因、无相关的特定情景，发作不可预测；
（2）在发作间歇期，除害怕再发作外，无明显症状；
（3）发作时表现强烈的恐惧、***及明显的自主***症状，并常有濒死恐惧、失控感等痛苦体验；
（4）发作突然开始，迅速达到高峰，发作时意识清楚，***症表现，事后能回忆。
（5）患者因难以忍受又无法解脱，而感到痛苦。病程标准在1个月之内至少有3次上述发作，或在发作后继发害怕再发作的***持续1个月。
人们都喜欢做自己擅长的人，而倾向于躲避自己的表现成绩不够好的任务。这些工作者，更不喜欢面对“我不足够好”的批评和自我批评。所以他们不断选择工作，放弃人与人之间的经营。***后前者越做越拿手，后者越来越落后同龄其他人群。***终形成***循环。
***终，我们都得面对自己真实的、***的需要。只有当你的自我价值感和幸福感，来自于各种不同的来源时——工作、家庭、朋友、爱好等等——你的幸福才不是高空走高丝般如履薄冰，也不是有一方面出问题就能让你粉碎。
如果你是一个一停止忙碌就***的人，是时候让自己停一段时间了。想一想，你缺的到底是什么，你工作***终渴望的生活目标是什么？不要畏难，选择自己***薄弱的方面做做练习、成长提升。
忙的正面意义只存在于当它真的能把你引向更好的生活时。而什么是好生活，对每个人来说的定义都是很个人的。没有人能帮你回答这个问题，***，包括所有会因为你看起来不够忙批判你的人。你要自己回答好这个问题，然后才能找到真正适合你的工作与生活的节奏
***症是什么鬼？
简单地说***分为：“***情绪和***症”。
前者只是一种短暂的心境，比如：“一个比较含蓄和害羞的人，马上就要上讲台讲话了，因为其担心自己不够自信，生怕自己忘了词或者脑袋突然短路了，造成语无伦次的囧境，引来观众的嘲笑，而丢脸，于是***情绪的人，这时还没上台前就已经手心出汗，甚至腿都打颤了，这就是所谓的***情绪，但是这件事情过了之后，***症吧，他的***紧张感便马上消失了，那么这种情况下，这种心理状况就是一般性的***情绪。
而后者***症就是***情绪的升级版，其症状肯定比***情绪要严重的多了，***症的人持续被***情绪所掌控的，那种不由自主的***情绪深深地在控制着自己的人生，所以一旦得***症的朋友，是很痛苦的，他们似乎总是开心不起来，他们总是担心未来会出现坏死的想象，所谓的坏死的现象就是指：***症的人总是担心未来会发生一些很悲惨的事情，过度担忧与恐惧未来会发生一些可能会发生的，可能不会发生的，***症的人都把自己所能想到的畅想了个遍，***症症状，这种极度恐惧的思维，使得他们每天都处在精神崩溃的状态中，惶惶不可终日，度日如年。
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