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冬季皮肤干燥该怎么办

1、冬季皮肤干燥之补充胶原蛋白

女士需要补充胶原蛋白，男士同样需要。胶原蛋白的流失会导致肌肤干燥。因此，男士平时也要有针对地多吃些胶原蛋白丰富的食物，例如黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤等，这些都能很好地帮你补充流失掉的胶原蛋白。

2、冬季皮肤干燥之多吃坚果类食物

坚果类食物对皮肤很有好处。坚果富含***E、***A、蛋白质、亚油酸等物质，能够润泽肌肤。同时坚果还含有铁、锌、铜等元素，能够使皮肤更加有弹性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都属于坚果类，男士们要记得多吃了。

冬季吃什么早餐***

1.1、杏仁

可直接吃，也可切碎，夹在涂少许沙拉酱的面包片中，做成三明治的样子。

1.2、热咖啡牛奶

早上不妨喝1杯热咖啡或牛奶，青云谱区养老院，其中全脂牛奶热到稍烫，加1小勺速溶咖啡搅匀。

1.3、八宝粥

八宝粥***适合冬季需要人群食用。这是由于在八宝粥中含有大量的花生、杏仁、白糖等，养老院一月多少钱，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质。

1.4、麦片粥

有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使***源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使***血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。

冬季皮肤该如何***

1、冬季皮肤***要使用润肤***的***

干燥的肌肤除了平时的******之外，就连清洁产品也要慎重，养老院价位，干燥脱皮的肌肤不要使用泡沫型洁面乳，因为干性皮肤，皮肤本身就或多或少缺油缺水，要是用这类洗面奶会洗去皮肤额外的油脂。

2、冬季皮肤***要选择合适的补水精华。

额头、眼角和唇角等部位是容易出现的，所以这些部位要多做祛皱***，建议大家可以选择一些滋润效果较佳的护理产品，以防止水分流失，让肌肤在产品细心的呵护下，变得紧致而有弹性。