由于在基本舞姿训练时往往是将一腿静止另一条腿在空中运动形成各种姿态，因此，腿与上身都要有很好的控制能力，所以舞姿也可称为控制动作。这种控制能力是舞蹈中***重要的基本能力之一。
1、抬前腿、旁腿、后腿(原地，带辗转的，带半环动和全环动的;或从一个舞姿经辗转或经半脚尖立变成另一舞姿)
南昌凤舞青云大型艺术培训中心本着个性化、多元化、均衡化、帮助我司每个学者成才的教学理念逐渐成长，欢迎大家加入我们。
2、大射雁
3、金鸡***(原地，带辗转)
4、踹燕(原地，辗转变成探海)
5、探海(原地，辗转变成踹燕)
6、斜探海(原地，带辗转)
7、躺身旁腿
8、软踹燕(女)
9、后腿侧身(原地，带辗转)
10、掀身探海(女，原地，带辗转)
11、拧身探海(男，原地，带辗转)
12、紫金冠(女)
13、老鹰展翅(男)
14、商羊腿(男，原地，带辗转)
15、商羊腿踹燕(男)
二、打虎跳
打虎跳对孩子们来说是一件不容易的事情，因为两只脚要脱离地面，从空中打过，完全用手部的力量支撑整个身体，而且要求也很严格，腿要直身体要正，孩子们一点自信也没有，哪怕我保护他们让他们一个个翻他们还是不敢，原来他们是害怕，于是我也故不了年龄的问题，给他们做示范，告诉他们老师能做到你们就能做的比老师做的更好，终于几个大胆的能完成动作，但不是很规范，我还是利用皮筋让孩子们感受腿从空中过物，现在我们班上的孩子都能***的完成虎跳这一动作。
顺应市场的大潮流。其实满足家长需求和合理教学之间还是可以求得共存的。
不管是学习舞蹈还是乐器，少儿民族舞培训课程，考级都是一个能很好地检验学习成果的方法。此外，考级还能够给孩子提供一个交流展示的平台，让他们有互相学习交流的机会，因而家长们也越来越乐于让孩子参加各种主流考级，同时还可获得一份含金量很高的证书。
南昌凤舞青云大型艺术培训中心本着个性化、多元化、均衡化、帮助我司每个学者成才的教学理念逐渐成长，欢迎大家加入我们。
南昌孺子路少儿民族舞培训课程点击了解更多由南昌市东湖区凤舞青云艺术咨询服务中心提供。南昌市东湖区凤舞青云艺术咨询服务中心（ncfwqy.）位于江西省南昌市东湖区象山北路252号北楼3层2号。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前凤舞青云艺术中心在其它中拥有较高的知名度，享有良好的声誉。凤舞青云艺术中心取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。凤舞青云艺术中心全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。
