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保***关节生活警惕：1.选择合适鞋子：尽量避免穿高跟鞋走远路，高跟鞋会改变下肢的力线。老年人日常活动中应选厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生撞击、磨损；2.户外活动要谨慎：参加户外运动(如扭秧歌、打太极拳等)之前要做好准备活动，运动护具可提供远红外检测报告，轻缓地舒展膝关节，运动护具odm，增加下肢的柔韧度和灵活性，让膝关节活动开以后再参加运动。
3.必要时带***：温度下降时，膝关节遇冷血管收缩，血液循环变差，运动护具可提供磁石检测报告，往往使关节僵硬、疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上***，防止膝关节受凉；4.保持良好姿势：注意走路时的身体姿势，不要扭着腰干活、撇着腿走路，避免长时间下蹲；
5.避免长期负重：膝关节骨关节病的患者，在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，运动护具，避免膝关节的负荷过大而加重病情。
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运动***的设计：***的设计对于运动***是否适合穿戴时非常重要的，***的设计主要是从加压、固定、保暖、支撑和防护这几点入手。
运动***的配件： ***的配件也是一个挑选适合自己***的方法之一，有时候一款好的运动***配件，是决定一款运动***的好坏。所以在挑选***时也是要注意运动***的配件的。
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***的作用：保暖。很多人的关节因为容易受到天气变化的影响，会在下雨阴天的时候出现膝关节的寒凉感。这种情况是因为本身膝关节的前方就比较薄弱，受气候变化的影响比较大。另外有一些患者存在骨关jie炎的轻度的滑膜yan症或软gu磨损，也容易受到气压变化的影响，导致人们出现关节的不适。这一类人群可以在适度保暖的前提下，佩戴***，但是不建议使用过紧的***，很容易导致压迫下肢的血管导致血供不畅，而且不建议佩戴时间过长，因为容易导致形成依赖以及肌肉萎缩。
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