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糖化反应导致的***不可逆

糖化会导致皮肤***的原理在于，糖会和***内的蛋白质、脂肪和核酸（DNA、RNA）分子结合，结合后产生了糖化总终产物AGEs，AGEs的不断累积会产生很强的***力，比如让胶原蛋白会失去弹性、僵化，再也不能为咱们的皮肤撑起一片天，皱i纹、毛孔粗大、下垂的问题就来了。

除了祸害胶原蛋白，AGEs还会诱发炎i症反应，减少细胞增殖、增加凋亡和***，并且会和光老化互相交叉协作，让皮肤的***过程加速。

所以，糖化的产物AGEs才是“皮肤杀i手”。

众圣集团创立于1992年，是一家集健康***、滋补美容、***调理等功能食品以及智能科技产品研发、生产、销售、服务于一体的多元化产业集团，拥有：鲨鱼计划知名品牌。旗下拥有众圣（广州）科技有限公司、广州爱浅食科技有限公司、佛山市众圣医i疗科技有限公司、浙江善雅文化传媒有限公司等企业，以及众圣五色浅食、饭老虎、鲨鱼计划三大知名品牌。公司主营业务有：鲨鱼计划抗糖餐代理、鲨鱼计划抗糖餐加盟、鲨鱼计划抗糖餐***、鲨鱼计划抗糖餐美容、鲨鱼计划抗糖餐美肤等。欢迎来电咨询！

广州众圣为您普及如何抗糖

大家是不是认为，只要避免糖的摄入：不喝奶茶饮料、不吃甜食等，就能避免体内合成糖化终产物AGEs 。其实大家忽略了一点，AGEs不但能在内体合成，鲨鱼计划加盟效果，还能从食物中直接获取，也就是说有些食物本身就含有AGEs。

所以说，抗糖化饮食，不仅仅是少吃“添加糖”，也意味着要少吃含有大量AGEs的食物。AGEs的来源：一种是“通过摄入糖”，一种是“摄入的食物本身就含有AGEs”。

直接摄入的糖：

从这一方面来讲，就需要我们做到：

1. 少吃或者尽量不吃i精制加工糖，比如奶茶、蛋糕等。

2. 将高GI食物替换成低GI食物，比如我们经常吃的大米、面食等都属于高GI食物，可以替换成豆类粗粮等。

3. 新鲜蔬菜可以多吃，水果尽量吃低糖的。

摄入的食物本身就含有AGEs：

1. AGEs除了可以直接少量存在于食物中之外，如肉类。在肉类中，相对来说羊肉和鱼肉的AGEs比较少。

2.像炸、煎、烤、炒等烹饪方式也会提高AGEs在食物中的含量。像我们爱吃的油炸烧烤，其中的AGEs含量就非常高。

3.除了这两种之外，香i烟也是AGEs的一大来源。

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广州众圣为您普及如何抗糖化

爱吃糖，看到各种蛋糕、冰激凌、水果糖都抗拒不了，没有奶茶和咖啡仿佛都过不下去。吃糖真的会让人变胖、容易变老？靠“抗糖”***肌肤，刮起了“抗糖”风潮，导致很多人盲目跟风，坚决抗糖、买抗糖产品、学习戒糖生活。但是，你真的了解“抗糖”的含义、做法和意义吗？

“抗糖”是由“糖化”衍生出来的。而“糖化”就是血液中的葡萄糖与蛋白质结合的过程，但其实“糖化”是一个不可逆的过程，而且葡萄糖是***必需的营养物质之一，***内也有很多糖原存在，戒了糖要怎么活呢？

摄入糖分过多是会引起皮肤问题

糖对胶原蛋白的一种特殊***：糖化作用。糖会附着于皮肤里的胶原蛋白，使胶原纤维更为脆弱易断。人i皮肤的立体紧致，得益于胶原纤维之间的互相牵引，形成的结实的网络结构。这种牵引力变低以后，鲨鱼计划加盟厂家，皮肤坍塌，弹性减弱，出现皱i纹，给皮肤带来更多问题。

合理饮食抗糖

抗糖并不是把所有的糖都拒之门外，糖作为***三大营养物质之一，不可或缺。每日摄入适当的糖分，才能为***提供所需的能量，维持生命正常运行，日常饮食要做的是控制糖的摄入量，合理吃糖。