水蛋白花生豆腐料
豆腐作为食药兼备的食品，具有*气、补虚等多方面的功能。据测定，一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种***必需的氨基酸，还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保**脏，促进机体代谢，增加免*力并且有解du作用。
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水蛋白花生豆腐料清蒸枸杞豆腐材料:
豆腐2块，猪肉2两，枸杞少许，盐，酱油，料酒，胡椒粉，生粉，清水清蒸枸杞豆腐方
做法:
1、猪肉剁成肉末，放盐，酱油，料酒，胡椒粉，制作水晶花生豆腐供应商，生粉，拌匀备用.
2、豆腐放盘子里，切成小块，摆好后，制作水晶花生豆腐技术，每块上面放上肉末，和一颗枸杞 (如果没有不放也可以)
3、锅里注入清水，烧开后，把豆腐放进锅里，大火蒸13分钟，然后把盘里多余的汤汁倒在碗里.加点水，盐，酱油，糖，和生粉，做成酱汁.
4、把油烧热后，爆香姜茸，然后把酱汁倒进锅里煮沸，淋在蒸好的豆腐方上
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水蛋白花生豆腐料香菇豆腐汤材料:
鲜香菇、嫩豆腐、生姜丝、青菜、香葱、盐、鸡精、胡椒粉、香油。
做法:
1、鲜香菇洗净切成薄片。
2、锅内直接放入清水，将嫩豆腐切小块放入，加入鲜香菇和姜丝烧开。
3、转中小火烧至入味，将洗净的花瓶菜放入再次烧开。
4、加入盐、鸡粉和少许的胡椒粉，内蒙古制作水晶花生豆腐，用少许水淀粉勾个薄芡，制作水晶花生豆腐做法，撒入香葱末，滴几滴香油就可以啦。
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