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运动的时候如果不慎就会受伤，***，那么如何选择适合自己的运动护具?人身体容易受伤的部位莫过于关节位置，如手腕、肘、肩、膝盖、脚腕、腰、背、脖颈等，运动护具也根据不同的身体部位，进行了特别的针对设计，根据你有伤的部位选择适合自己伤情的护具。
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许多人对***的穿戴知识一知半解，有人以为***应该挑小一号的尺寸，避免越穿越松；另有人认为整天戴着***对膝盖才好。***提醒，***厂家***，***的松紧度应以一根手指能放进护具内的程度为佳，另***只要在有负荷性活动时穿上就好，其他时机都可拿下，不必穿着闷一整天。
关于使用***的那些事：绑在裤子外保护效果打折；***长度，膝盖上下三指；长期使用，肌肉反而无力；负重活动前，***新零售产品定制，再穿戴即可。
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想登山***怎么做？如果本来就伴有腿型问题，***厂家批发，那么在登山过程中对膝关节的风险更大。为了更好的保***关节，建议登山之前做好准备工作，登山过程中注意防护，登山完毕注意***。登山之前：准备好鞋袜，辅助工具及其它穿戴，做肌肉拉伸和筋膜放松，做有氧运动。登山途中：注意呼吸，保暖，姿势，辅助和间歇性休息。登山完毕：注意放松和休息。
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