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坐月子的基本注意事项1.保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第l一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速***及保证乳量充足。2.尽早下床活动一般情况下，经阴l道正常分娩的产妇在生产第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于***，住家保姆公司，并保持良好的体形。产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，黄陂住家保姆，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发***出血及***脱垂。3.特别注意个人卫生“月子”里产妇的会***分泌物较多，住家保姆联系电话，每天应用温开水或1：5000高锰l酸钾溶液清洗外***。勤换会阴垫并保持会***清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换***裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴l道内发生***。产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细l菌繁殖，发生口腔***。过去，有不少l妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分***的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。4.尽早喂宝宝***分娩后***充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的***喂养有个良好的开端;还要促进***收缩、复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳l头、***的清洁卫生，防止发生l******和新生儿肠道***。5.合理安排产后性l生活***未干净或产后42天以内，由于***内的创面尚未完全修复，所以要绝l对禁止性l生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令“，很容易造成产褥期***，甚至造成慢性盆l腔炎等不良后果。***干净较早的产妇，在***性l生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。6.按时产后检查产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到***作一次产后检查，以了解身体的***状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和治l疗。7.不要吹风、受凉如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，***l好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。温馨提示：新妈妈在坐月子期间不仅要补充营养，***体力，同时在精神和心理上也需要调节，避免出现产后忧郁症，以及其他一些精神方面的***。丈夫和家人要多给予饮食、情感上的支持，精神上的爱抚，给产妇创造一个心情愉快适应机体***的环境。
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