考生的心理疏导
呼气的时候尽量告诉自己我现在很放松很舒服，注意感觉自己的呼气、吸气，体会“深深地吸进来，慢慢地呼出去”的感觉。重复做这样的呼吸20遍，每天两次。深呼吸虽然很简单，青少年心理辅导，但常常能起到一定的作用。在遇到紧张的场合或是手足无措不知道自己该怎么办的时候，儿童心理辅导，不妨先做一次深呼吸放松。还有一些方面值得注意：不要放在考前才做调节
考生的心理疏导
排解自己的不良心态应该以不损人利己为前提。想像法，利用一些想像力，常给自己一些强的、好的暗示。例如有的人长得很漂亮，但她觉得自己并不漂亮；有的人长相一般，但是自我感觉良好；显然，后者的心情会更加舒畅，心理辅导班，而随着时间的推移，后者越来越漂亮也是很有可能的。同样的道理，如果考生能把自己想得很强大，考试的时候自然不会紧张。
关注毕业生的心理情况
看到考试成绩后自闭自卑型。出现这些情况的学生，还有的是因为对父母怀有愧疚的心情。觉得父母辛苦养育了自己这么多年，自己却不能拿出好成绩来回报，内心愧疚，进而觉得自己很没用，甚至一无是处。处在这个时期的学生，会戴着有色眼镜看自己，永远看不到自己的优点，看到的只有不足，需要家长的帮助。建议，心理辅导，如果家长发现学生有这样的心理，家长需多与孩子交流，
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