天津纯净水-五彩祥云纯净水-天津纯净水配送

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错误的喝水方式你犯了几个

喝水过量过快

在平时的时候不要喝太多的水或者喝水太快，因为如果你喝水太多或者太快的话会让体内的水分迅速增加，心脏的负担，有时候还会感觉到呼吸难受，天津纯净水配送，胸闷等症状。所以喝水只需摄取自己所以的水分即可，也不要喝水喝太快。

不要喝太烫的水

太烫的水会容易烫我们的口腔、食道还有胃，所以如果水太烫的话静置一会，让它不那么烫了再饮用。

睡前喝太多的水

在睡前的话不要喝太多的水，如果你在睡前饮用大量的水，就会增大我们的负担，也会让我们在半夜的时候常常起来排尿，让我们的睡眠质量直线下降。

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喝水的四个特别提醒

1.短时间内不能大量喝。

短时间内大量饮水，会增加机体的排尿量和排汗量，前者使负担加重，后者则会使体内的盐分过度丢失，导致电解质紊乱。

2.小便清澈无色说明喝够了。

如何判断是不是喝够了水，建议每天观察一下自己的小便颜色：若呈浅柠檬色，天津纯净水代理，说明体内水分处于好的状态；若小便清澈无色，则应稍微减少水分摄入；若小便呈***，则需及时补水。

3.吃大餐前后不宜喝。

人的胃部空间有限，如果餐前或餐后大量饮水，天津纯净水，会挤占空间，使人产生腹胀、不利胃肠蠕动。一般情况下，建议饭后半小时再饮水。

4.长时间运动后忌马上喝。

运动后马上喝水会导致体内血容量突然增加加重。大量的水贮留在胃中，还会影响膈肌升降，使人出现胸闷、气喘等不适。建议运动后先坐下来休息10分钟后再喝水，天津纯净水厂，给身体一个缓冲时间；同时，每次喝150~200毫升即可，不要一次喝太多。

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看桶的颜色　　

   发暗、发黑、发紫的肯定是“黑心桶”，颜色过蓝也有问题。食品级PC材料应该是透明无色的，但市场上的水桶大多呈蓝色，这个给人清凉之感的颜色来源于PVC材质(已被证实含有塑化剂)。水桶颜色过深，说明废料加得越多，也会掩盖水质缺陷，透明或淡蓝色的桶比较安全。