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错误的喝水方式你犯了几个
喝水过量过快
在平时的时候不要喝太多的水或者喝水太快,因为如果你喝水太多或者太快的话会让体内的水分迅速增加,心脏的负担,有时候还会感觉到呼吸难受,天津纯净水配送,胸闷等症状。所以喝水只需摄取自己所以的水分即可,也不要喝水喝太快。
不要喝太烫的水
太烫的水会容易烫我们的口腔、食道还有胃,所以如果水太烫的话静置一会,让它不那么烫了再饮用。
睡前喝太多的水
在睡前的话不要喝太多的水,如果你在睡前饮用大量的水,就会增大我们的负担,也会让我们在半夜的时候常常起来排尿,让我们的睡眠质量直线下降。

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喝水的四个特别提醒
1.短时间内不能大量喝。
短时间内大量饮水,会增加机体的排尿量和排汗量,前者使负担加重,后者则会使体内的盐分过度丢失,导致电解质紊乱。
2.小便清澈无色说明喝够了。
如何判断是不是喝够了水,建议每天观察一下自己的小便颜色:若呈浅柠檬色,天津纯净水代理,说明体内水分处于好的状态;若小便清澈无色,则应稍微减少水分摄入;若小便呈***,则需及时补水。
3.吃大餐前后不宜喝。
人的胃部空间有限,如果餐前或餐后大量饮水,天津纯净水,会挤占空间,使人产生腹胀、不利胃肠蠕动。一般情况下,建议饭后半小时再饮水。
4.长时间运动后忌马上喝。
运动后马上喝水会导致体内血容量突然增加加重。大量的水贮留在胃中,还会影响膈肌升降,使人出现胸闷、气喘等不适。建议运动后先坐下来休息10分钟后再喝水,天津纯净水厂,给身体一个缓冲时间;同时,每次喝150~200毫升即可,不要一次喝太多。

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看桶的颜色
发暗、发黑、发紫的肯定是“黑心桶”,颜色过蓝也有问题。食品级PC材料应该是透明无色的,但市场上的水桶大多呈蓝色,这个给人清凉之感的颜色来源于PVC材质(已被证实含有塑化剂)。水桶颜色过深,说明废料加得越多,也会掩盖水质缺陷,透明或淡蓝色的桶比较安全。

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