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夏季要定时饮水，不要只在口渴时才想到饮水。当你特别想喝水时，身体已经在一种极限情况下运行了，也就是说非常缺水了，养成定时喝水的习惯。一般而言，清晨起来，刷牙后喝一杯白开水，上午10时喝一杯，午饭前再喝一杯，下午3时喝一杯，晚上睡觉前喝一杯。
要多喝开水，不要喝生水；要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水；要喝加盐的温热水，天津桶装水价格，不要喝冰水。在夏季，不少人在大量出汗后，选择饮用冰水或冷饮，其实这是不科学的，正确的方法是多喝一些加少许盐的盐水，以补充丢失的盐和水份。
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如果控制饮食，在两餐之间喝水吗?
既对也不对。重要的是，白天需要喝足水。在两餐之间喝水是避免吃零食的好方法。且不说，每四个小时补充水分对是极有利的。但是消化的时间(餐未或餐后)是应避免大量饮水的时间。事实上，此时过多的水分会加速胃的排空，使人感到吃饱饭或引起消化紊乱。
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水是生命之源，是人类生存和物质资源的发展是的一个。在此之前出生 - 浸泡在羊水中，当新生 - 水的吸收和营养物质从乳，天津桶装水，越来越多 - 他们自己的水和食物。
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