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产后开奶，产后开奶并不是指产后宝宝就马上吃到妈妈的奶了，河西月子会所排名，而是指新生儿在出生后一个小时内与妈妈进行皮肤接触。新生儿在出生后就有强烈的吸吮欲望，此时进行皮肤接触，可以促使其出现觅食反射，还可以促使产妇分泌催产素，而且，宝宝贴近妈妈时，妈妈更容易识别宝宝饥饿的需求，并及时给予喂哺。有研究显示，早期母婴皮肤接触1h可以显著提高初产妇喂养以及产后纯喂养的比率。

生活规律，注意休息

孕妇在分娩时就已经消耗很大的精神和体力，需要较长时间***。但在哺乳期还要照料孩子，得不到充分的休息，这就影响泌乳的质量。所以丈夫和家人要多分担孩子的护理工作，使新妈妈有较多时间休息。

保障***健康

只有***健康才能为宝宝提供高质量的，所以无论什么时候妈妈们都要保护好自己的***，在哺乳期要穿的哺乳***。喜月成都月子中心建议妈妈们好的选择是无钢圈的背心式哺乳文胸，不会对胸部存在一定的压迫，而且肩带较宽，可以减轻背部的压力。有隐藏的哺乳口，河西月子会所推荐，即使出门哺乳也可以避免尴尬，面料一定要选择棉质的哦。

孕期抑郁都有哪些症状呢？

懒散无力，不想打理家务、运动，疲于应对工作及家中的琐事；

经常发呆，行为动作迟缓呆板，***和注意力都受到影响，思维迟钝；

性格不比寻常，发生了较为明显的改变；

容易胡思乱想，河西月子会所，坐卧不安，甚至自卑或多虑；

心情压抑，觉得身体不适，又对外界的事物不感兴趣。

宝妈们可以比对上述症状，自查是否存在孕期抑郁的症状，看看是什么原因导致这些情绪的出现。