换气时身体老是下沉换不到气这个问题呢相信很多人在游自由泳的时候都遇到过。首先呢身体下沉，我们应该看看我们的头部有没有上昂。
自由泳换气方式为转头换气，要求手臂尽量贴着耳朵或者后脑勺，半镜换气。如果我们换气时头部上昂，肯定我们的腰部受力，导致我们半身下沉，这样我们换气肯定身体就下沉了。更别提换气了。其次呢看下我们的换气时机是不是正确的。自由泳换气时机建议是在我们的手臂划到我们胸部的时候也就是刚进入推水阶段的时候去转头换气。
学习游泳翻滚的难题：翻滚困难、翻滚倾斜、翻滚蹬不到边：
对于在泳池游泳的泳者来说，南城游泳私教，翻滚动作是必学的动作之一，不仅仅是提高比赛成绩，游泳私教多少钱，更重要的是翻滚动作本身对提高身体姿态的把握能力很有好处。
翻滚动作的花样也很多，游泳私教，正身前翻是很为基础的，学习翻滚遇到的主要困难是翻滚困难、翻滚倾斜、翻滚蹬不到边等问题，这些问题都有相应的解决方法。
翻滚时鼻孔会有朝上的状态，如果鼻孔不呼气吹水，很容易被呛到，那种酸爽的感觉可能让你印象深刻。翻滚时鼻孔呼气是必须的，当然，初学时可以借用鼻夹辅助，每个泳者的情况都有不同，游泳私教公司，有的泳者的确很难保持鼻孔呼气，用鼻夹也不失为一个办法。
在翻滚时眼睛看着一切可以减少心理因素上的担心，但这往往会成为翻滚困难的障碍，在练习时有的泳者眼睛观察一切时，会不自觉地仰起脖子，眼睛总是试图看向正前方，结果导致总是翻滚不过去。翻滚时一定要记着收下巴，眼睛看着自己的肚皮就好。
东城大脚鱼游泳俱乐部(图)-游泳私教多少钱-南城游泳私教由东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部提供。东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是一家从事“游泳幼教；游泳培训”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“大脚鱼”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使大脚鱼游泳俱乐部在其它中赢得了客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！
