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有些女性在怀孕期间，体内可能缺少一些物质，或者是体内缺少一些特殊的营养，此时就需要补充营养，那么孕妇 dha藻油好还是鱼i油好？以下是小编为您解答。
怀孕水藻油好还是鱼i油好
要了解 DHA的安全性，首先我们要知道， DHA来自海藻油和鱼i油中的 DHA来自哪里？很多人有理由相信藻油中的 DHA来自于海藻，而鱼i油中的 DHA当然来自鱼类。事实上这种想法并不一定是对的哦。
实际上，鱼类含有 DHA，其根本原因还在于，鱼吃富含 DHA的海藻，而海藻中的 DHA通过食物链传递，在鱼体内积累下来。水藻可以通过自身发酵得到 DHA的合成。所以直接服用海藻 DHA，是一种更有效和直接的补充方式。然而，这是否意味着藻油 DHA优于鱼i油 DHA？让我们从以下几个方面来对比看一看。
和海藻油相比，鱼i油不仅含有 DHA，广东***DHA藻油凝胶糖果，还含有 EPA。据报道， EPA会引起胎儿性早i熟、孕妇早产甚至出血。那是真的吗？事实上，“EPA将导致性早i熟”的观点缺乏理论基础，因为 EPA不仅存在于深海鱼i油，而且母i乳中还含有一定量的 EPA。
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DHA和鱼i油 DHA哪一个比较好？怎样挑选呢？
如今，越来越多的儿童开始为儿童补充 DHA， DHA是人类大脑发育和成长中不可缺少的重要物质，尤其对儿童的智力和视力发展至关重要！
英国脑营养研究所 Croft教i授首i次揭示了 DHA之谜： DHA是大脑发育、生长的重要物质之一。
DHA占大脑欧米伽-3脂肪酸的97%左右，***要维持各种***的正常功能，就必须保证摄入足够的各种脂肪酸，在各种脂肪酸中，***不能自身合成亚麻酸ω3脂肪酸，亚油酸ω6、亚麻酸ω3是***不能自行合成，必需的脂肪酸。DHA作为脂肪酸的一种，在增强i记忆、思维、提高智力等方面的作用更为显著。
还有研究表明，持续摄入足够 DHA的***和未摄取 DHA的***，其视敏度的差别就相当于在标准视力表上看到一条线。
尽快补充 DHA，以促进宝宝的视觉发育；刺激宝宝脑部发育，让宝宝的智力发育加快一点。
究竟是选择鱼i油 DHA还是海藻油 DHA？
您必须先了解两者的区别：
海藻油是什么？
DHA也称为二十二碳六烯酸，通常被称为脑金，进口***DHA藻油凝胶糖果，是一种对***非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族的重要成员。
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很多人都知道 Dha对宝宝的发育有很大益处，所以在怀孕期间吃一些 dha来补充 Dha，那么孕妇 dha海藻油软胶i囊怎么吃呢？以下是小编为您解答。
孕期 dha藻油软胶i囊如何服用
DHA，也就是我们所说的“脑金”，相信很多女性都会觉得很熟悉。当今社会，很多孕妇在怀孕期间服用 DHA胶i囊，因为 DHA对***的大脑发育较为有利。还有一些女性对 DHA不太了解，不知道 DHA是由什么制成的，当听说 DHA是海藻油制成后，想不想知道孕妇可以吃 DHA藻油软胶i囊？假如要吃这种胶i囊，什么时候服用效果至佳？接下来我们一起来了解一下吧。
DHA藻油软胶i囊适用于孕妇。所知的 DHA主要分为两类，藻油游 DHA和鱼i油 DHA。DHA鱼i油由于味道太重，所以很多人不能接受。由于海藻油 DHA没有特殊的气味，所以很多孕妇会选择服用藻油 DHA。一些研究表明，在怀孕期间服用 DHA对胎儿的***系统和大脑发育比较有利。DHA藻油软胶i囊是完全可以的。
使用 DHA产品的至佳时机是孕中期，大约在怀孕12周后。由于这段时间，胎儿大脑中***元的分裂和成熟正处于快速发育阶段，因此此时对 DHA的需求也较大。妊i娠期间此时服用足量的 DHA，对***的大脑发育很有好处。
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