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思维合乎逻辑心理健康的人无论做什么事都按部就班，有条不紊，专心致志，有克服困难的决心和毅力，而不是三心二意，有头无尾。一般而言，这种周期性变化对学习和生活没有太大的影响，不必为之担心受怕，心理咨询费用，困惑不安。发挥主观意志的作用，心理咨询机构，做情绪的主人。在解决心理问题的方式上，中学生们多数选择将心中秘密向好朋友倾诉，这些秘密包括成绩下滑时的恐慌、与家长之间的矛盾，学生心理咨询，以及对异性同学的好感等。

自卑。对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏，压抑感太强。青春期的少年在心理、***感出现的同时，自觉性和自制性也得到了加强，在与他人的交往中，他们主观上希望自己能随时自觉地遵守规则，力尽义务。客观上又往往难以较好地控制自己的情感，有时会鲁莽行事，使自己陷入既想自制，但又易冲动的矛盾之中。识的局限性，在思想和行为上往往盲目性较大，易做傻事、蠢事，带有明显的小孩子气、幼稚性。

在学习、工作、情感等压力面前，“80后”、“90后”甚至“00后”的心理脆弱程度达到令人担忧的程度。青少年心理问题频发。当感到自己的情绪正处于低潮时，心理咨询，可以有意识地回避一些容易引起自己不快的事情，或者暂时放一放那些困扰自己的难题。待雨过天晴，你会发现世界还是那么美好。总之，周期性波动是情绪活动中客观正常的现象，大可不必为之烦恼。