游泳特长生培训-东莞大脚鱼游泳俱乐部-青少年游泳特长生培训

***游泳培训的目的是什么呢？

①不追求速度，但求动作正确，能做到长游不累，尤其是中老年朋友。

②学会基本泳技之后，需要进一步提高速度，制定严格的训练计划，重要是坚持游不能十天学会一年不游。

成年人应该如何学好游泳？

①正确的心态，做好长期“战斗”的准备。

②大量观看视频，进行表象思维训练法，清楚知道什么是错误动作，什么是正确动作。

③正确的分解游才能奠定正确的配合游。

④多动脑，勤思考，游泳特长生培训，学会用脑子游泳。

⑤坚持记录训练日记，青少年游泳特长生培训，点滴进步跃然纸上。

⑥如果有条件请教练时，要认真听教练的讲解和指导，认真看教练的教；没有教练独自练习自学时，要多多拍视频，自我解剖分析。

    在到少儿游泳班学习的时候，还需要选择是上大班还是小班。我们要了解下大班和小班的利弊，然后根据实际的需求去决定。大班的特点就是一对多，有的时候是可以达到一个教练教十多个孩子的，它的针对性和关注度不是很强，但是它也是有优点的，那就是孩子们之间是可以互相学习的，而且还可以进行竞争，这样学习的劲头还是比较大的。

    如果大家选择一对一的话，它的针对性比较强，但是学习起来会感觉比较枯燥。好的学习方式，游泳特长生培训在哪，就是选择小班，这样就可以做到兼顾了。

安全游泳教学从此开始：

一，首先当然就是要学会游泳了，游泳特长生培训哪家好，学会游泳才能体验到秋季游泳所带来的乐趣。

第二，对于自己的身体情况了解，是否适合在秋季进行游泳锻炼，没有没有突发性***，因为温度很容易刺激身体，诱发一些***的可能。

第三，有经常性的游泳锻炼，从夏天就开始坚持到了秋天，这样你才能适应在秋季游泳。

第四，选择合适的地方游泳，大脚鱼拥有自己的游泳场馆，既质优又安全。

第五，在进行游泳前要进行适当的热身运动，活动我们的手腕脚腕和关节，让身体适应运动再进入游泳池中。

第六，游泳之后要准备好浴巾，我们出水后，一定要赶快用浴巾擦干身体，然后活动下，别静坐，会让我们感觉特别的冷，而且会***生病。