太原运动器材-文登动健-办公室运动器材

运动器材家用健身器材有哪些？

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运动器材综合训练器上的斜板，室外运动器材，主要是用来做仰卧起坐练习的。刀头朝横把方向仰躺在斜板上，双手抓紧横把，固定身体，然后以与斜板接触的肩背部位为支点，双腿上抬，在空中做蹬车动作或者交替前后、上下摆动。这个动作主要锻炼腹部和背部的肌肉。运动器材

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蝴蝶机：运动器材面对蝴蝶机站立，两脚间的距离略比肩宽，两臂抱住活动臂外围，太原运动器材，然后做开合动作。这个动作主要是针对胸大肌、斜方肌、三角肌和背阔肌的锻炼运动器材

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运动器材对于想要***的人来说，有氧运动的效果是要比无氧训练好很多的，但如果你想要的是一个不容易反弹，可以胡吃海喝不胖的身体的话，还是你的训练计划里适当的加入力量训练。运动器材

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