学校恐惧症是儿童***症的一种，是我国儿童心理门i诊常见心理障碍之一。患儿多表现为对课堂、同学有恐惧感，不愿进校门，谈到学校、课本、老师等关键词就发脾气，有头晕、恶心等生理反应。家长常认为是孩子装的，意识不到背后严重的问题。
前苏联生理学家巴甫洛夫讲过，“忧愁顾虑和悲观可以使人得病；积极愉快和坚强的意志，青少年心理咨询哪家好，乐观的情绪可以战胜***，可以使人强壮和长寿”。为了使你健康，应了解消极情绪对心理和身体健康的危害、后果及不良影响，在日常生活中避免消极情绪的产生和滋长，主动培养乐观主义。
要忌暴怒。暴怒是一种在外界因素刺激下产生的剧烈而暴发性的不良情绪反应。
当一个人处在暴怒状态下，首先受到影响的是***系统的功能。这种情绪冲击会使人的心理功能和***能力降低。进而会使人思维的广阔性、深刻性、灵活性和反应准确性降低。甚至会使人精神错乱，行为失常。
其次，暴怒时对血压的影响是特别明显的，暴怒时往往会出现心血i管机能紊乱，青少年心理咨询，心律不齐，高i血压，性格易于暴怒，是造成血压持续升高的直接原因。
第三，暴怒时还会对其它内脏造成不良影响。如加重或诱发肝i病，***学早就有“怒伤肝”之说。
情绪与人的心理状态、工作效率、人际关系、身体健康、生命质量等密切相关。现将情绪的心理调节技术简述如下：
一、制怒术。做情绪的主人。当喜则喜，青少年心理咨询机构，当悲则悲。在遇到发怒的情境时，先在口腔里绕舌头十圈，并行三思：一思发怒有无道理？二思发怒后有何后果？三思我正要发怒，有其它方式替代吗？这样就可以制怒变得冷静而情绪稳定；
二、愉悦术。努力增加积极情绪。具体方法有三：一是多交i友在群体交往中取乐；二是多立小目标或将大目标划分为多个小目标。小目标易实现，每一小目标的实现都能带来愉悦的满足感；三是学习辩证思维，万事都有两面，好事可变坏事，坏事可变好事，如“塞翁失马，焉知祸福”、“破财消i灾”、“失恋比婚后离婚好”等，辩证思维可以使人从容地对待挫折和失败，因而可避免***消极情绪。
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