你的心理状态健康吗？你身边有抑郁的朋友吗？对多一份了解与理解，就会减少一分被情绪折磨的痛苦。
这一个精神力不断上升，精神需求却被持续压抑的时代，越来越多的人被情绪困扰，如：抑郁、***、暴躁等。
当我们自己的心理状态不佳时，当我们的亲人或者朋友，感到抑郁或者难过、迷茫等感觉并不好时：
我应该做什么？以及一定不要做什么？
一个已经抑郁的人，拒绝接受自己的现状，拒绝就医，拒绝面对和疗愈自己。所以，心理咨询，如果他有主动疗愈的意愿，一定要支持他！
如果不诊治的话，病情将从“不开心”发展到“过不下去”，甚至“不想活”。这个时候除了给予理解以外，主要的还是帮助其尽快向人员求助。
要逼他们去做任何事情，一个安稳的环境对患者非常重要。
希望大家都能理解，对于这种情绪上的失控患者自己也很苦恼。这个时候请不要给予更多压力，他们需要的是关爱和理解。
不要对患者说“开心一点”、“想开一点”这种话，导致他抑郁的并非心情，开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛，更何况绝大多数患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。
青少年网络成瘾的形成
网络作为一种伟大的发明让世界有了一个飞速的发展，同时也会引发一些问题。青少年网络成瘾就是其中的一大弊病。也许你要说，网络并没有错误，更多的是人身上的问题。那么青少年网络成瘾是因为什么造成的呢?
达到网络成瘾并不是一天两天的事情，从初的偶尔上网到后连续的上网，这其中发生了太多的改变。其中也有多方面的原因，三级心理咨询师，生理上和心理上都存在影响。有科学研究，网络成瘾存在一定的脑机制，那就是我们大脑中重要的“多巴胺”和“前额叶”，多巴胺趋势人享乐，前额叶使人工作，保持理性。在通过打游戏，可以通过寻求刺激产生更多的多巴胺。由于每天同样的上网量带来快乐逐渐减少，只有通过不断增加游戏量才能达到原有水平。游戏还会削弱前额叶的控制功能，因此就会形成循环，网络成瘾者也会越陷越深。
也许您要问并不是所有打游戏的人都会成瘾呀。是的!网络成瘾还需要一个基本条件那就是当事人有一定的压力需要缓解。比如学习、工作、婚恋等等。一些青少年因为学习问题或者自己身价的痛苦会促使他们通过网络世界来发泄自己的情绪，也可以满足自己在青春期阶段需要获得自我价值和自我认同感。网络可以给他们提供探索的乐趣，同时也需要承担太多的责任，他们也可以因此获得极大的放松。随着时间的推移，网络成瘾也就慢慢的形成了。
危机干预，从心理学的角度来看，是一种通过调动处于危机之中的个体自身潜能来重新建立或***危机爆发前的心理平衡状态的，危机干预已经日益成为临床心理服务的一个重要分支。危机是指人类个体或群体无法利用现有资源和惯常应对机制加以处理的事件和遭遇。危机往往是突发的，出乎人们的预期。如果不能得到很快控制和及时缓解，儿童心理咨询，危机就会导致人们在认知、情感和行为上出现功能失调以及社会的混乱。因此，危机控、危机干预便成为人类处理危机，青少年心理咨询，给处于危机之中的个人或群体提供有效帮助和支持的一种必然的应对策略。
危机干预则借用简单的手段，帮助当事人，处理迫在眉睫的问题，***心理平衡，安全度过危机。干预的对象不一定是“患者”，尽管大多数***将此列为精神***服务范围。干预的目标应是保护当事人，预防各种意外，故常动用各种社会资源，寻求社会支持。
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