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经常听到有人在我们的耳边说，为什么我喝水都长胖，而有的人吃的再多都不长肉，这是怎么回事啊！山西***冬令营的老师告诉大家，这种肥胖是和***有关系的，不同的***决定了不同的肥胖类型。******库里有跟肥胖相关的***，它影响着我们的胖瘦，我们把它称做肥胖***!大量研究结果表明，全封闭***训练基地包吃包住，由于***调控出现障碍，***功能的丧失，进而导致代谢紊乱、脂肪的堆积，终造成了肥胖的发生。
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代谢型肥胖。这是肥胖***群表现出“脂肪燃烧”代谢异常造成的肥胖类型。这种类型的肥胖脂肪顽固型强，脂肪易堆积在臀部及大腿外侧皮下，不容易分解，节食***对此类肥胖效果不大。并且代谢性肥胖的人群通常不爱运动，属于典型的能躺着坐着，能坐着不站着的类型，饮食上特别喜欢高油脂食物和重口味食物，对这些食物无法抗拒，也不愿轻易改变自己的饮食习惯。需要配合运动提高基础代谢率，才能获得良好的***效果。
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当出现运动***平台期时，应适当调整运动方案，也要在心理上正确的认识每日体重变化。这对缩短平台期也起到很重要的作用。
人们***有时并不能如自己所愿，体重每天都直线下降。当体重减到一定程度会出现一个平台期，即体重不怎么下降了甚至有所回升，持续的时间因人而异，一般持续1~2周甚至更久。这个时候千万不要气馁，应继续坚持下去！
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