小贴士：坐月子基本原则
1、慎寒温
随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉，或者使关节受到风、寒、湿的。
2、适劳逸
适度的劳动与休息，对于的排出、筋骨及身材的***很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐***就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构，的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后***、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！
小贴士：月子中怎样的饮食才是科学的
1、注意水分补充
产妇在生产后会大量的出汗，再加上分泌所以体内会有大量的水分流失，因此产妇在饮食中就需要注意水分的补充，可多喝汤、牛奶、粥等食物。
2、少食多餐
因为产妇的胃肠消化功能较差，如果产妇一次吃的太多的话会增加胃肠的负担，所以对于产妇来说蕞好少食多餐，这样可以有效的减少肠胃的负担，满足产妇的营养需求。
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小贴士：如何防止产后皮肤松弛的问题
控制好自己的表情
适当的表情变化可以使得面部的肌肤运动，但是如果产妇经常做皱眉、眯眼等动作，就很可能会造成皮肤出现过度的拉伸劳累，也会容易导致面部的肌肤出现松弛的情况。
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