1、全身心投入：拓展活动的大部分项目都是从体育活动开始的，从而导致认知活动、情感活动、意志活动和交流活动。拓展活动有明确的操作流程，要求所有学生全身心投入才能达到大的价值。只有个人参与才能知道其中的含义，没有参与就没有发言权。我们在家庭作业中遇到的问题是一样的。如果你不知道家庭作业的原因，你就不能评论和讨论。我们应该积极参与任何家庭作业。
2、应战自我：拓展训练项目一般都有一定的应对难度，体现在心理素质和心理的综合测试上。学生需要对自己的才能进行极越心理障碍，达到心理。
3.培训团队：在活动中体验团队的巨大力量，增强团队成员的责任感和参与意识，建立相互合作、相互支持的团队精神和集体合作意识。在日常工作中，成功来自每个人的努力和奉献。成功是集体合作的结晶；分享成功的经验将为团队带来积极的能量，促进团队的发展。一个人的力量是轻蔑的，集体的力量是无法想象的。
4、自我完善：拓展活动，充分尊重学生的主观地位和主观主动性。在家庭作业中，我们往往能够不断发现自己的问题并改进，更好地提高部分和自己的家庭作业效率，更好地完善现有的家庭作业流程、家庭作业方法，配合和协调各部分的家庭作业。这些都是我们在未来家庭作业中需要加倍努力和奋斗的愿景！
在企业拓展活动开展中，拓展项目的选择不是越多越好，要根据活动的时间，选择项目数量，充分给队员一个思想上认知的过程，拓展培训，这里的项目分享十分重要，必须保证每个人项目结束后有培训师的带领下分享感悟时间，给学员自由的感悟时间，是拓展培训的点睛之笔，是拓展培训的精华所在。大家的思路是广义的，不然领会的只是一个人的感悟。不同的感悟叠加在一起，企业培训拓展，我们的思路和认知会更丰富，那么我们得到的智慧会更大，成长的会越快，自信和能力随之得到迅速提升，大大有益于我们的工作和生活，这个是必须要有的，项目多不是好事。
大多数人可能并不知道拓展性训练为何物？拓展性训练，顾名思义，就是相对于常规体能训练，例如跑步，拉杠而言的更丰富的补偿性训练活动。
拓展性训练作为日常体能训练的补偿，有着很重要的作用，少儿拓展培训，现代体能素质包含耐力、力量、速度、灵敏、爆发、平衡六大方面。日常训练侧重耐力和力量素质，而拓展训练则可以针对灵敏，爆发，速度进行有效的训练。
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